如何破解“每逢佳节胖三斤”魔咒? 吃点蔬菜刮刮油吧

春节即将来临,忙碌了一年的人们,闲时开始做一些丰盛佳肴。无论是在自己家,还是走亲串友,都免不了大鱼大肉,可谓“上顿未消化,下顿又进餐”。这样连续几天,“每逢佳节胖三斤”的魔咒怎么会不降临到你身上?[详细]

  • 上班族如何护眼?春季多吃这三种食物

    现在很多上班族在电脑面前一坐就是一天,长时间的用眼导致眼睛疲劳、干涩,给眼睛健康带来不利。如何呵护好“心灵的窗户”,你可以在饮食和生活习惯上有所改变。

    2019-04-15

  • 吃红枣治贫血,到底靠不靠谱?

    ​红枣你可能吃过不少,除了清香甘甜的味道,在你的印象中,它是一种什么样的存在?养颜补血?其实,靠吃枣治疗贫血并不靠谱。而且,吃红枣还有不少讲究,养生族不妨来

    2019-04-13

  • 研究显示吃蒜有助增强老人记忆力 预防肠道炎症

    ​美国本周发布的一项研究结果显示,大蒜所含烯丙基硫醚有助改善老年人记忆力。

    2019-04-11

  • 红色防晒、橙色抗衰!番茄颜色决定保健功效

    ​近日,美国一项新研究表明,不同颜色的西红柿具有不同的保健功效。美国园艺学会的研究人员通过实验打破了不同颜色西红柿的基因组。他们发现,西红柿的颜色与其抗氧化剂水平相关,因此,色彩差异决定了西红柿的营养价值。

    2019-04-10

  • 研究称红辣椒有助延缓肺癌进展

    美国一项新研究显示,红辣椒中含有的天然化合物——辣椒素可延缓肺癌进展,未来有望以此开发抗癌药物,与化学疗法联用抗癌。

    2019-04-09

  • 六大茶叶种类,你爱喝的是哪一种

    绿茶是中国主要茶类之一,在我国多个地区都有出产,绿茶是不发酵茶,所以会保留比较多鲜叶的天然营养物质,其茶汤清绿,具有多种保健功效,还可以防辐射,绿茶的种类大概包括紫阳毛尖茶、六安瓜片、日照绿茶、 龙井茶、湄潭翠芽、蒙洱茶、碧螺春、信阳毛尖等。

    2019-04-16

  • 乌龙茶有哪些品种?乌龙茶的功效与作用有哪些?

    乌龙茶(oolong tea),亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来,创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。乌龙茶为中国特有的茶类,主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了内销广东、福建等省外,主要出口日本、东南亚和港澳地区。主要生产地区是福建省安溪县等地。

    2019-04-16

  • 香椿这样吃会中毒!吃之前一定要做这件事

    医生表示,香椿含有很重的亚硝酸盐,吃前要焯水,吃时也要适量,否则易硝硝酸盐中毒。

    2019-04-12

  • 多吃水果,身体真的会好吗

    很多人都以为“多吃水果,身体好”。水果虽能提供营养,但其中的糖分也不小,而且很多酸溜溜的水果,糖分比你想的高很多,长期吃太多也容易出问题!

    2019-04-08

  • 寒食节|禁火吃冷,这些传统寒食你都吃过吗

    ​寒食节在每年冬至(二十四节气之一)后的105天,一般是在清明节的前一到两天。因寒食节禁火,不许生火煮食,只能吃备好的熟食、冷食,故而得名。那你了解传统寒食有哪些吗?一起来了解一下吧!

    2019-04-04